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揉揉这里就能让你冬天不做“冷美人”

[ 来源:www.suisui.net 时间:2014-05-16 08:12:22 点击: ]
上海穗穗健康咨询有限公司

  对于很多人来说,冬天到了,在这个时间段当中很容易受到外界冷空气的影响,在这样的情况之下就会造成很多人手冷脚冷的情况出现,那么我们怎么做就可以让自己的身体重新恢复温暖呢?针对这个情况,小编要向大家介绍几种方法,通过这些方法就可以很好的帮助你达到快速提升身体阳气的作用,让你冬天不再冷。

在这个时间段当中很容易受到外界冷空气的影响

  一、涌泉穴

  俗话是这么说的,寒从脚底生。人体要是温度下降,那么脚部肯定是最先感觉到的,这也就是为什么在冬天的时候,保持脚部的温暖就可以让自己一整天都暖暖的,要是脚底冰凉,那么就会导致很多人一整天都感觉到十分的寒冷。

  所以在这样的情况之下,小编就教给大家一个办法,只要揉揉这里,就可以让身体的温度重新升高,这样就不会让你感觉到冷了。那么这个办法究竟是什么呢?那就是养生脚底的涌泉穴。

  这个穴位的位置在我们的脚前掌三分之一的地方,这个穴位是人体感受到外部环境温度变化的首要部位。也就是说,如果我们感觉到冷了,那么这个穴位就是最先感觉到了,从而脚底就会变得冰凉。

这个穴位的位置在我们的脚前掌三分之一的地方

  所以说对这个位置施加压力,就可以很好的帮助身体回温,具体的方法就是我们可以用双手去养生这个穴位,等这个穴位开始产生热量之后,就可以停止了,这么做的好处在于,通过养生这个穴位可以刺激肾脏。而肾脏的作用在于它可以很好的储存人体的精力还有元气,要是对这个地方施加刺激,就可以非常有效的帮助我们的身体产生热量,从而有助于让身体变得暖和。

  二、劳宫穴

  其实,在我们的手掌之上也存在着可以帮助我们身体变暖的穴位,这个穴位就是劳宫穴。这个穴位的位置在我们的手掌心。具体的寻找方式就是我们要先把手掌握成拳头状,然后中指与无名指会抵到我们手掌上,而在这两根手指之间,就是我们所需要寻找的穴位。

  那么我们可以用什么样的方法来刺激这个穴位呢?其实,我们没有必要用过多的花样去按压这个穴位,只要我们在冷的时候经常的搓一搓手部就可以。这样就会使身体逐渐变得暖和。为什么说搓手的时候,就可以起到暖身的作用呢?


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